TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN
Home Food Dining Guide

7 Ide Menu Sayuran Selama Seminggu, Variasinya Beragam

Simpan dan catat menunya untuk ide menu harian, ya

Ilustrasi tumis kol telur pedas (instagram.com/kokosanto_kitchen)
Verified
Fina Wahibatun Nisa

Menentukan menu harian bukanlah perkara mudah. Selain memerhatikan kandungan nutrisinya, kamu juga perlu memutar otak, agar semua anggota keluarga suka dengan menu yang tersedia.

Jangan melulu fokus pada lauk utamanya, sesekali kamu harus memerhatikan menu sayurannya. Berikut IDN Times bagikan beberapa ide menu sayuran selama seminggu yang bisa menjadi inspirasimu. Semua menunya berbeda-beda di tiap jam makan, biar gak bosan dan nutrisinya tetap terpenuhi.

1. Menu Hari Senin

Ilustrasi tumis kangkung (pixabay.com/cegoh)
  1. Pagi: tumis caisim bawang putih.
  2. Siang: tumis kacang panjang tempe.
  3. Malam: tumis kangkung tauco.

2. Menu Hari Selasa

Ilustrasi tumis pakcoy (instagram.com/genikayu)
  1. Pagi: tumis pakcoy bawang putih.
  2. Siang: sayur asem jakarta.
  3. Malam: brokoli siram telur.

3. Menu Hari Rabu

Ilustrasi tumis daun bawang (youtube.com/Dapur Cintaku)
  1. Pagi: tumis daun bawang. 
  2. Siang: sayur bening bayam.
  3. Malam: tumis buncis dengan daging sapi.

4. Menu Hari Kamis

Ilustrasi sayur oyong (instagram.com/dr.zaidulakbar_jsr)
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

  1. Pagi: tumis sawi putih bawang putih.
  2. Siang: tumis brokoli dengan wortel.
  3. Malam: sup oyong udang.

Baca Juga: 12 Menu Makanan Korea untuk Pemula yang Bisa Dipesan di Restoran

5. Menu Hari Jumat

Ilustrasi tumis buncis telur puyuh (instagram.com/terry_perdanawati)
  1. Pagi: tumis buncis dengan telur puyuh.
  2. Siang: terung balado.
  3. Malam: sayur sop. 

6. Menu Hari Sabtu

Ilustrasi tumis kol telur pedas (instagram.com/kokosanto_kitchen)
  1. Pagi: tumis caisim dengan udang.
  2. Siang: tumis kol dengan telur.
  3. Malam: sapo tahu jepang.
Topik:
food
makanan
rekomendasi makanan
Divert me
sayuran
menu makanan
Topik Populer:
Seni Memahami Kekasih
PON 2024
Pilkada 2024
Pestapora 2024
CPNS 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Tips Marinasi Ikan Air Tawar agar Gak Bau Tanah, Pakai Bahan Ini!

Resep Souffle Pancake, Rasanya Lembut Banget di Mulut!

10 Jenis Bolu Panggang Jadul untuk Suguhan Acara Spesial

[QUIZ] Menu Diet yang Cocok Berdasarkan Zodiakmu

Resep Bikin Bakso Ayam yang Simpel Beserta Cara Membuatnya

Resep Kue Dadar Gulung Tanpa Santan

5 Tips Mencegah Teflon Terkena Goresan, Perhatikan Cara Penggunaan

[QUIZ] Hey Army, Kami Bisa Tahu Makanan Favoritmu dari Kuis Ini!

[QUIZ] Pilihan Kue Tradisional Ini Bisa Gambarkan Kepribadianmu Lho

[QUIZ] Kami Tahu Sifat Aslimu dari Bagian Ayam Favoritmu!

Di Pestapora 2024, RAN Tampil Lengkap Bareng Nino seusai Resmi Menikah

6 Fakta dan Sinopsis Film Home Sweet Loan, Kisah Sandwich Generation

6 Rekomendasi Camilan Sehat yang Tinggi Asam Folat untuk Ibu Hamil

Resep Sambal Bakso Kampung, Pedas dan Gampang Dibuat di Rumah

11 Seserahan Pernikahan Adat Jawa yang Sakral dan Bermakna

9 Baju Olahraga Wanita Korea yang Kekinian dan Stylish