Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sarapan atau makan pagi bertujuan untuk mengisi energi dan "amunisi" pada tubuh demi menjalani aktivitas seharian dengan prima. Jadi, sebaiknya kamu tidak pernah skip sarapan, ya.
Nah, supaya gak bingung dalam urusan sarapan, kamu bisa menyiapkan daftar menu di awal pekan, sekaligus membeli bahan-bahannya atau biasa disebut sebagai meal preparation. Salah satu ragam menu yang cocok jadi menu sarapan adalah pasta.
Berikut IDN Times bagikan tujuh ide menu sarapan serba pasta seminggu, lengkap dengan buah-buahan dan minumannya. Simak ulasannya di bawah ini, yuk!
1. Menu Senin
Ilustrasi spageti bolognese (sanremo.com.au) Kamu bisa memulai hari Senin dengan menyantap makanan-makanan yang simpel dan praktis agar tidak ada lagi istilah "I hate Monday". Menu yang bisa kamu siapkan pada hari Senin antara lain:
- spageti bolognese,
- buah melon dan jeruk,
- kopi susu hangat.
2. Menu Selasa
Ilustrasi penne carbonara (unsplash.com/pixzolo) Mood harus tetap terjaga di hari Selasa, supaya kamu tetap semangat bekerja. Apalagi weekend masih cukup lama. So, siapkan menu di bawah ini untuk sarapan!
- Penne carbonara.
- Buah apel dan pepaya.
- Teh manis hangat.
3. Menu Rabu
Ilustrasi spaghetti aglio olio (unsplash.com/sociravegna) Ritme hari Rabu biasanya lebih slow down jika dibandingkan hari Senin dan Selasa. Namun, kamu harus terus menjaga semangat dan juga mood, salah satunya dengan menyantap menu yang ada sentuhan pedasnya.
- Spageti aglio olio dengan tambahan cabai.
- Buah stroberi dan kiwi.
- Susu murni atau full cream.
Baca Juga: 7 Ide Menu Sarapan Serba Ayam Selama Seminggu, Enak dan Simpel
4. Menu Kamis
ilustrasi ravioli (australianmushrooms.com.au) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Kamis tidak selalu manis. Bisa jadi malah kamu makin sibuk untuk menuntaskan pekerjaan menjelang akhir pekan. Asupan makanan saat sarapan pun harus bisa menjaga mood dan tentunya awet kenyang.
- Creamy mushroom ravioli.
- Buah pisang dan nanas.
- Teh hijau madu hangat.
5. Menu Jumat
ilustrasi pesto pasta (pexels.com/Engin Akyurt) "Jumat semangat" memang bukan sekadar jargon. Namun, harus menjadi momen yang dihasi senyuman untuk menyambut akhir pekan. Kamu bisa menyajikan menu di bawah ini untuk sarapan.
- Fetticcini pesto.
- Buah anggur dan pir.
- Lemon tea.
6. Menu Sabtu
Potret macaroni schotel (instagram.com/kulinertarakan) Akhir pekan sudah tiba. Saatnya menyajikan menu sarapan istimewa yang akan membuat hari-hari makin berwarna, yaitu:
- macaroni schotel,
- buah naga dan kelengkeng,
- susu oat.
Baca Juga: 9 Ide Sarapan Sehat dari Roti Gandum, Cocok buat yang Lagi Diet!
