Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pergantian musim seperti saat ini, membuat tubuh kita rentan tertular penyakit seperti demam, flu dan batuk. Kalau sudah terjangkit batuk, pasti bikin capek dan gak enak di seluruh badan. Mulai dari teggorokan yang mengganjal, dada sesak, sampai perut kram karena tak kunjung sembuh.
Tapi tenang saja, setiap penyakit pasti datang dengan obatnya. Beberapa bahan makanan alami yang dapat diolah menjadi minuman di bawah ini bisa menenangkan dan meredakan batuk agar tidak timbul gejala lain, sekaligus dapat menjaga tubuh untuk tetap fit.
1. Obat batuk turun-temurun, terbuat dari kecap dan jeruk nipis
Sesendok larutan kecap masnis dan perasan jeruk nipis mampu meredakan gejala-gejala yang menyertai batuk, seperti susah bernafas dan tenggorokan gatal. Obat turun temurun ini sudah menjadi resep orang-orang terdahulu. Kamu bisa mengonsumsinya satu sendok makan setiap setelah makan.
Baca juga: 10 Menu Makan Siang Paling Enak di Kantor Twitter, Mewah Banget!
2. Gak suka kecap, seduh saja jeruk nipis dan segelas air panas
Pada intinya, jeruk nipis sendiri memiliki beberapa manfaat. Di antaranya melemaskan otot-otot pernapasan, obat penurun panas, dan mengatasi suara serak akibat tenggorokan yang gatal.
Perasan satu buah jeruk nipis yang diseduh dengan air hangat dapat segera memberikan efek lega di tenggorokan. Tidak perllu menambahkan gula lagi. Kalau tidak suka rasanya yang terlalu asam, tambahkan madu agar rasanya lebih enak. Tapi jangan kebanyakan juga ya, cukup 1-2 sendok saja.
3. Madu yang efektif untuk meredakan batuk anak
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Anak-anak cenderung tidak menyukai obat karena rasanya yang pahit. Untuk itu, madu dapat digunakan sebagai solusi peredanya. Khasiat madu sebagai obat batuk anak juga telah diakui langsung oleh World Health Organisation (WHO).
Caranya gampang. Tinggal minumkan satu sendok makan madu setiap beberapa jam sekali pada anak. Madu dapat mengurangi dan mengobati iritasi pada tenggorokan. Orang dewasa juga bisa merasakan khasiat madu dalam meredakan luka di tenggorokan akibat batuk.
4. Jamu kencur
Salah satu penyebab jamu dianggap sebagai obat yang manjur adalah khasiatnya yang langsung terasa setelah dikonsumsi. Jamu herbal kencur ini juga biasa dikonsumsi oleh banyak penyanyi untuk menjaga kondisi pita suara. Selain itu, kencur juga dapat melegakan tenggorokan yang terasa berlendir ketika kita batuk.
Baca juga: 7 Wadah Kopi Paling Unik, Aestetik dan Bikin Rasanya Makin Mantap
