7 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Lupakan Mantan
health.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Biasanya nih yang lagi galau suka kehilangan nafsu makan dan lebih pilih menangis seharian. Eh tapi nyatanya makanan ini mampu memperbaiki mood kalian dan galau bisa mereda jika kalian mengonsumsi 7 makanan ini. Percaya gak? Memang makanan apa saja sih yang bisa bikin kita lupakan mantan dengan cepat?
1. Coklat
pexels.com/kaboompicsCoklat dipercaya mampu membantu meningkatkan hormon serotonin (mencegah depresi) dan hormon endorfin (mencegah rasa sakit) yang dapat membantumu merasa bahagia dan mengurangi hormon kortisol yang menjadi penyebab stres.
2. Es krim
berbagai sumberKalori yang terkandung didalam es krim mampu mengembalikan mood kamu. Kalau lagi galau jangan menghindari makan ya, karena makanan ini bisa membantu mood kamu menjadi lebih baik.
3. Cake
unsplash.com/icons8-teamTampilan yang manis dan menggiurkan, cake dengan topping buah berry dapat mengurangi tingkat stres dan depresi anda dengan kandungan anthocyanins didalam buah berry tersebut.
Baca Juga: 5 Alasan Logis Kenapa Kamu Susah Berpaling dari Mantan
4. Green tea
Editor’s picks
hariangadis.comZat theanine dalam kandungan teh hijau dapat membantu kamu mengurangi stres.
5. Puding
pixabay.comPuding buah, susu, atau coklat dipercaya dapat membantu kamu menjadi lebih relaks
6. Pisang
Allshecooks.comKandungan potassium dalam buah pisang dapat membantu kamu mempertahankan mood.
7. Salmon
pexels.com/Oscar MikolsAsam lemak omega 3 mampu meningkatkan mood dan mengurangi depresi.
Jadi, kata siapa galau karena mantan bikin kurus kurang gizi? Justru dengan makan makanan ini kamu bisa sehat sekaligus cepat melupakan mantan.
Baca Juga: Move On, 5 Zodiak Ini Paling Anti Balikan Sama Mantan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
