TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

7 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Lupakan Mantan

Kalau lagi galau jangan mogok makan

health.com

Biasanya nih yang lagi galau suka kehilangan nafsu makan dan lebih pilih menangis seharian. Eh tapi nyatanya makanan ini mampu memperbaiki mood kalian dan galau bisa mereda jika kalian mengonsumsi 7 makanan ini. Percaya gak? Memang makanan apa saja sih yang bisa bikin kita lupakan mantan dengan cepat?

1. Coklat

pexels.com/kaboompics

Coklat dipercaya mampu membantu meningkatkan hormon serotonin (mencegah depresi) dan hormon endorfin (mencegah rasa sakit) yang dapat membantumu merasa bahagia dan mengurangi hormon kortisol yang menjadi penyebab stres.

2. Es krim

berbagai sumber

Kalori yang terkandung didalam es krim mampu mengembalikan mood kamu. Kalau lagi galau jangan menghindari makan ya, karena makanan ini bisa membantu mood kamu menjadi lebih baik.

Baca Juga: 5 Alasan Logis Kenapa Kamu Susah Berpaling dari Mantan

3. Cake

unsplash.com/icons8-team

Tampilan yang manis dan menggiurkan, cake dengan topping buah berry dapat mengurangi tingkat stres dan depresi anda dengan kandungan anthocyanins didalam buah berry tersebut.

4. Green tea

hariangadis.com

Zat theanine dalam kandungan teh hijau dapat membantu kamu mengurangi stres.

5. Puding

pixabay.com

Puding buah, susu, atau coklat dipercaya dapat membantu kamu menjadi lebih relaks

6. Pisang

Allshecooks.com

Kandungan potassium dalam buah pisang dapat membantu kamu mempertahankan mood.

Baca Juga: Move On, 5 Zodiak Ini Paling Anti Balikan Sama Mantan

Writer

Siska Ambarwati

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya