TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

6 Inspirasi Masakan Berbahan Ayam Filet, Ada yang Berbalut Oatmeal

Cocok untuk lunch hingga dinner

ilustrasi olahan dada ayam filet (pexels.com/Loren Castillo)

Ayam filet merupakan irisan daging ayam yang sudah dipisahkan dari tulang-tulangnya, sehingga yang tersisa hanya bagian daging empuknya saja. Ayam filet bisa menjadi pilihan bahan makanan yang praktis untuk diolah. Sebab, kamu gak perlu ribet lagi untuk menyisihkan daging dari tulangnya.

Kalau sudah memiliki stok ayam filet di kulkas rumah, kamu wajib menyimak enam inspirasi makanan menggunakan bahan daging ayam tersebut berikut ini. Dari olahan lokal hingga internasional ada semua dan gampang untuk di-recook. Supaya lebih tahu jelasnya, gulir artikel ini sampai habis, ya!

1. Pan fried chicken with mushroom sauce

pan fried chicken with mushroom sauce (twitter.com/yearendsale_)

Bagi yang suka dengan masakan western, kamu bisa memanggang ayam filet dengan bawang putih, lada, aneka bumbu herbs di atas teflon anti lengket. Supaya rasa yang dihasilkan lebih kuat, kamu bisa menambahkan minyak wijen secukupnya.

Kemudian kamu bisa menyajikannya dengan mushroom sauce yang creamy di atasnya. Mixed vegetable dan potato wedges bisa digunakan sebagai pelengkap yang yummy. Jangan lupa platting yang cantik, agar semakin terlihat menggugah selera.

2. Garlic fried chicken

garlic fried chicken (twitter.com/yearendsale_)

Garlic fried chicken dapat menjadi pilihan makanan yang enak ketika kamu sedang diet. Kamu bisa mengombinasikannya dengan nasi merah, selada, dan lemon segar. Diet gak akan gagal, tapi kebutuhan lidah akan rasa enak juga terpenuhi.

Tips agar bumbu meresap hingga ke dalam daging, kamu wajib memarinasi bumbunya dengan waktu sekitar 30–60 menit. Bakal semakin bagus jika daging yang sudah dimarinasi dimasukkan lebih dulu ke dalam kulkas. Supaya nanti dagingnya lebih kesat. Sementara itu, untuk penggorengan lakukan dengan sebanyak dua kali, agar kerenyahan juga terbentuk di bagian luarnya.

Baca Juga: Resep Garlic Pepper Chicken Wings ala Devina MCI, Bikin Kalap Nasi!

3. Chicken vegie oglio olio

chicken vegie oglio olio (twitter.com/yearendsale_)

Penyuka aneka ragam jenis pasta merapat dulu, yuk. Ayam filet yang dipanggang pada teflon anti lengket juga pas banget untuk jadi pelengkap di atas sajian vegie oglio olio. Kebutuhan 4 sehat 5 sempurna auto terpenuhi, deh.

Bagaimana tidak, spageti sebagai karbohidrat, lalu jamur, ayam filet, dan beberapa sayuran lainnya dapat mencukupi kebutuhan protein serta serat. Kamu gak perlu takut gemuk untuk mencoba re-cook masakan simpel yang satu ini. 

4. Ayam bumbu kari

ayam bumbu kari (twitter.com/yearendsale_)

Umumnya olahan kari identik dengan yang berkuah. Namun, kamu juga bisa mengkreasikan rasa kari tadi untuk membaluri ayam filet yang akan di-grilled pada teflon.

Seperti biasa, kamu terlebih dahulu perlu marinasi sekitar 15–30 menit, agar bumbu meresap hingga ke dalam. Jadi, semakin mantap saat sudah matang nantinya.

Ayam bumbu kari pun bisa dimakan dengan nasi hangat. Namun, jika ingin terlihat lebih fancy bak makanan di restoran mahal, kamu bisa menambahkan beberapa jenis sayuran dan kentang yang telah direbus. Tambahkan juga dengan salad dressed sebagai sausnya.

5. Ayam sambal hijau

Ayam Sambal Hijau (twitter.com/yearendsale_)

Giliran masakan lokal yang kali ini menemani menu makan siangmu. Ayam sambal hijau yang dari penampilannya pun sudah bikin ngiler. Gak perlu ribet untuk memasaknya, kamu hanya perlu menumis bumbu sambal hijau dengan beberapa potongan kecil ayam filet.

Biar makin lengkap, coba tambahkan tumis tahu brokoli dan nasi merah hangat. Perpaduan sesuap nasi merah dengan sambal hijau dari ayamnya bakal bikin kamu ketagihan. Awas, nasi di rumah cepat habis!

Baca Juga: Resep Ayam Filet Krispi Sambal Matah, Gurih Pedasnya Mantap

Verified Writer

Pratiwi Eka

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya