9 Makanan yang Sebaiknya Gak Dikonsumsi dengan Alpukat

2. Minum jus alpukat dengan susu full cream memang menyegarkan, tapi gak boleh sering. Perpaduan alpukat dan dairy products sangat tinggi lemak

3. Creamy dan lembut dari alpukat kurang menyatu dengan buah-buahan asams, eperti lemon dan jeruk. Kombinasi keduanya picu asam lambung

4. Makanan manis, seperti sereal, pun gak cocok dikonsumsi bersama alpukat, karena bisa menutupi rasa gurih alami pada alpukat

5. Alpukat dengan daging menciptakan kombinasi makanan tinggi lemak. Walau alpukat punya lemak baik, tapi asupan lemak berlebih bisa membebani sistem pencernaan

Baca Juga: Resep Puding Alpukat Cokelat Lumer, Dessert Legit dan Fluffy

6. Alpukat sering dijadikan "selai" roti tawar karena teksturnya creamy. Namun, bahan artifisial dan lemak trans di roti bisa menihilkan manfaat baik alpukat, lho!

7. Hal yang sama juga berlaku untuk makanan olahan, karena kandungan natrium dan lemak jenuhnya yang tinggi bikin nutrisi alpukat tak maksimal

8. Menambahkan alpukat pada makanan pedas juga gak direkomendasikan, karena dapat memicu asam lambung pada sebagian orang

9. Teh dan kopi mengandung senyawa tanin yang bisa menghambat penyerapan nutrisi pada alpukat. Sebaiknya hindari konsumsi keduanya secara bersamaan, ya!

Alpukat adalah buah yang lezat diolah menjadi hidangan apa pun. Namun, tak semua makanan cocok dikombinasikan dengannya. Dengan menghindari kombinasi makanan di atas, kamu bisa menikmati kelezatan dan manfaat alpukat dengan lebih optimal.

Alternatifnya, kamu dapat mengonsumsi alpukat dengan ikan salmon, seperti pada sushi, atau menjadi campuran salad bersama sayur dan buah lain. Rasanya gak kalah lezat, kok!

Baca Juga: 6 Cara Ampuh Membuat Alpukat agar Cepat Matang