6 Manfaat Ajaib Beras Merah bagi Tubuh yang Sering Disepelekan Orang

2. Mencegah kanker

Mengonsumsi beras merah juga akan membuat kamu terhindar dari penyakit kanker lho, mengapa bisa? Karena beras merah mengandung zat selenium dan polifenol yang bisa menjaga tubuh terhindar dari penyebab penyakit kanker. Selain itu, kandungan antioksidan yang ada pada beras merah dapat mencegah penyebaran sel kanker dalam tubuh.

3. Menurunkan kadar kolestrol

Kadar kolestrol yang tinggi dalam tubuh dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit kronis seperti gagal jantung, stroke dan diabetes. Jika kadar kolestrol dalam darah kamu cukup tinggi, maka sebaiknya kamu dapat mengubah menu makan kamu dengan mengonsumsi makanan sehat seperti beras merah.

Mengapa beras merah? Karena beras merah mengandung asam gamma-aminobutyric (GABA), yang diketahui sebagai zat yang mampu menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.

4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Beras merah mengandung magnesium dan kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tulang dan juga gigi. Dengan terpenuhinya kebutuhan dua mineral yang penting untuk tubuh tersebut, akan membuat kesehatan tulang dan gigi kamu menjadi terjaga.

5. Mencegah penyakit jantung

Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi pada beras merah dapat membantu membersihkan plak yang terkumpul pada arteri dan melancarkan aliran darah yang mengalir ke seluruh tubuh. Aliran darah yang mengalir dengan lancar ini, akan mencegah kamu terkena penyakit jantung.