TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

10 Menu Diet yang Sehat dan Bikin Badan Jadi Wangi

Menu diet ini pastinya gak bakal bikin kamu bau badan

ilustrasi menu diet yang bikin bau badan wangi (vecteezy.com/iamtrangdoan)

Mencapai tubuh sehat dengan diet seringkali dikaitkan dengan penurunan berat badan atau kebugaran fisik. Namun, ada manfaat lain yang mungkin tidak disadari banyak orang, yaitu meningkatkan aroma tubuh.

Beberapa makanan tertentu dapat membantu tubuh mengeluarkan aroma yang lebih segar dan wangi. Berikut ini adalah 10 menu diet yang sehat dan bisa bikin badan bau wangi sepanjang hari.

1. Salad sayur yang terbuat dari daun hijau seperti bayam dan selada, dilengkapi dengan irisan buah jeruk bisa bikin badan bau wangi anti bau ketiak

ilustrasi salad sayur (vecteezy.com/artcookstudio)

2. Smoothie dari campuran stroberi, nanas, pepaya, dan yogurt rendah lemak membantu tubuh mengeluarkan aroma segar yang alami

ilustrasi smoothie (vecteezy.com/danielcortezcc562)

3. Salmon panggang dengan bumbu lemon dan rosemary memberikan nutrisi omega-3 sekaligus menjaga tubuh beraroma wangi

ilustrasi salmon panggang (vecteezy.com/blockbits)

4. Yogurt parfait dengan topping granola, buah beri, dan sedikit madu membantu pencernaan sehat dan membuat tubuh lebih harum

ilustrasi yogurt parfait (vecteezy.com/gstudioimagen)

5. Quinoa bowl dengan tambahan sayuran segar seperti tomat ceri, mentimun, dan seledri dapat membuat badan tetap segar dan wangi

ilustrasi quinoa bowl (vecteezy.com/106403188212799976170)

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Memicu Timbulnya Bau Badan, Hindari!

6. Teh hijau hangat dengan perasan lemon yang diminum setiap pagi bantu menghilangkan bau badan dan memberikan aroma yang lebih fresh

ilustrasi teh hijau (vecteezy.com/khunkorn)

7. Sup kaldu ayam dengan tambahan jahe, wortel, dan seledri, tidak hanya menghangatkan tubuh tapi juga mengurangi bau badan

ilustrasi sup kaldu ayam (vecteezy.com/artcookstudio)

8. Oatmeal dengan campuran potongan apel, kayu manis, dan walnut dapat membantu tubuh mengeluarkan aroma wangi sepanjang hari

ilustrasi oatmeal (vecteezy.com/mariarzeszotarska)

9. Alpukat toast dengan taburan chia seed dan tomat ceri segar bermanfaat menjaga kelembapan kulit serta membuat badan lebih harum alami

ilustrasi avocado toast (vecteezy.com/100525965416044)

Verified Writer

Annisa Nur Fitriani

She goes Boom!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya