8 Topping Pizza yang Lebih Sehat, Nikmat dalam Sekali Gigit
ilustrasi pizza sehat (pexels.com/Horizon Content)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dilansir Cozymeal, pizza mengandung kalori, natrium, dan lemak jenuh cukup tinggi. Jika terlalu sering dikonsumsi, pizza dapat berdampak buruk pada kesehatan. Di antaranya dapat menyebabkan kolesterol tinggi, kenaikan berat badan, hingga penyakit jantung.
Meski begitu, kita bisa membuat pizza menjadi hidangan yang lebih sehat. Alih-alih menggunakan bahan tinggi lemak dan kalori, lebih baik tambahkan topping sehat, seperti buah dan sayuran. Misalnya, dengan menambahkan delapan topping berikut ini.
Baca Juga: 9 Tanaman Herbal untuk Topping Pizza, Bikin Aromanya Menguar
1. Bayam banyak ditemukan dalam pizza lantaran tinggi serat, protein, dan vitamin, tetapi rendah kalori. Gunakan bayam segar atau panggang, ya!
ilustrasi pizza sehat (freepik.com/freepik)2. Sering disandingkan dengan bayam, tomat juga pilihan topping yang cocok untuk pizza sehat. Tomat mengadung vitamin dan mineral penting
ilustrasi pizza sehat (freepik.com/KamranAydinov)3. Ganti daging yang tinggi lemak dengan udang yang rendah kalori. Udang juga kaya akan protein dan tentunya tidak kalah lezat, lho
ilustrasi pizza udang (vecteezy.com/blockbits)4. Topping jamur di atas pizza sangat populer dan disukai banyak orang. Sebab, jamur memiliki rasa umami yang kaya meski tanpa lemak
ilustrasi pizza jamur (pexels.com/Denys Gromov)Editor’s picks
Baca Juga: 6 Tips Membuat Adonan Pizza yang Kalis Elastis, Pasti Berhasil!
5. Rasa alpukat yang khas sangat cocok dengan pizza panggang. Selain itu, alpukat rendah karbohidrat total, tetapi kaya lemak dan serat
ilustrasi pizza sehat (vecteezy.com/gstudioimagen)6. Tidak diragukan lagi, salmon bisa menjadi topping lezat sekaligus sehat untuk pizza. Ada asam omega-3, protein, dan beberapa vitamin
ilustrasi pizza salmon (vecteezy.com/ip.rabbitme670042)7. Pizza topping nanas layak dicoba. Selain menawarkan rasa manis segar, buah kuning ini sumber vitamin C, mangan, dan enzim
ilustrasi pizza sehat (vecteezy.com/barysevichiryna)8. Saus pesto umumnya dibuat dari minyak zaitun, kemangi, dan kacang-kacangan yang merupakan sumber antioksidan. Sehat dan cocok jadi topping pizza!
ilustrasi pizza saus pesto (vecteezy.com/fotografiche612301)Pizza bisa ditambahkan dengan berbagai macam topping sehat. Ini cocok untuk yang lagi diet, tapi kepingin makan enak. Akan tetapi, tetap kontrol diri dan jangan berlebihan mengonsumsinya, ya!
Baca Juga: Resep Mini Pizza Sosis Keju, Bisa Jadi Pengganjal Lapar
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
